Meditationstipps
Tipps für gute Meditationen
Ein paar Tipps für Meditationsanfänger
Wann - Die beste Zeit zu meditieren, ist der frühe Morgen direkt nach dem Aufstehen. Stelle dir deinen Wecker 15 Minuten früher als sonst. Nimm eine Dusche, öffne weit das Fenster und atme die frische Luft ein. Der zweite gut geeignete Zeitpunkt ist direkt vor dem...
Die Vorteile einer Gruppenmeditation
Zusätzlich zu deiner individuellen täglichen Meditationspraxis wirst du es höchstwahrscheinlich als sehr hilfreich empfinden, regelmäßig an einer Gruppenmeditation teilzunehmen. Zusammen mit einer Gruppe zu meditieren, die ähnliche Ziele und Glaubensansätze wie du...
Wie man sich seine tägliche Meditationspraxis aufbaut
Der wirkungsvollste Weg, um mehr positive Auswirkungen der Meditation in seinem Leben zu spüren, ist das regelmäßige und pünktliche Üben. Hier findest du ein paar Tipps, wie du dir deine tägliche Meditationspraxis in deinen ausgefüllten Alltag einbauen kannst. Wähle...